每天散散步、走走路(成功人士都在做｜自我管理6)

我們每天花很多時間盯著手機，但有花同等時間到外頭走走嗎？

美國心理協會研究發現，戶外散步可以刺激創意，提升大腦解決問題的能力。研究提到，「當大腦有千千萬萬個點子正在發生，透過走路可以幫你整合想法。」

Apple 創辦人Steve Jobs出名的愛走路。他經常一邊散步，一邊思考，他也喜歡和夥伴「走路開會」，解決問題。

一個人走路，可以刺激思考；找伴一起走路，是最棒的社交。《走路的科學》提到：「走路的社交意義不言而喻，為了共同的理念和目標，人們會一起走路。走路帶來的一體感，是一種特別的經驗。」

不管是刺激思考，或促進社交。多走路，聽起來不錯，不是嗎？

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