这种早起比熬夜还伤身,有多少人还在傻傻坚持!

励志养生

这种早起比熬夜还伤身,有多少人还在傻傻坚持!
如果是以牺牲睡眠时间为代价的早起,似乎并不是那么有利于健康。假如你晚上11点睡觉,但是凌晨4点就起床,虽然是早起了,但长期坚持下去,只会收获:

01
脑袋昏沉

睡不够,大脑得不到充分休息,一整天都是迷迷糊糊的。

02
身体疲累

http://dsj.issjz99.com.cn/space/u2mbiu6n8fen/article/read_new/id/400001.html #励志养生

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